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フリーカ（フリーケ）は、白米と混ぜて炊飯器でも炊けます！

お鍋で炊くのはちょっと面倒、もっと手軽にフリーカ（フリーケ）を取り入れたい・・・・・・そんな人は！

雑穀米のように、フリーカ（フリーケ）を白米と混ぜて炊いてみて！　

【作り方】好きな割合でお米にフリーカ（フリーケ）を混ぜて洗い、白米をいつも炊くときの水加減で炊いてください。炊飯器でもOK！

香ばしい香りと噛みごたえのあるフリーカ（フリーケ）は、納豆にも合いますよ～